子どもの目、どう守る？

小学生の3人に1人以上が、裸眼視力1.0未満

文部科学省の2025年度の調べでは、裸眼視力が1.0に届かない子の割合は次のとおりでした。

文部科学省『令和7年度学校保健統計』（2025年4〜6月の健康診断）より。

このうち約8〜9割は近視だという研究を、文科省は紹介しています。近視は、眼球が前後に長くなり、遠くがぼやける状態です。

一度伸びた眼軸（目の奥行き）は、元に戻せないとされています（文部科学省）。近視は、将来の緑内障や網膜剥離などとの関連も分かってきています。

子どものうちに防ぐことが大切だと、文科省と日本眼科医会は呼びかけています。

外で過ごす時間、休日は2時間を目安に

近視が増えた環境の要因として、文科省は外で過ごす時間が減ったことを挙げています。日本眼科医会も、日光にあたる外遊びが少ない子どもは近視になりやすいと説明しています。

屋外活動による近視の予防効果は、年齢が低い子どもほど高いと日本眼科医会は説明しています。保育園や小学校低学年の子ほど、意識して取り入れてほしいとしています。

日差しの強い所では、熱中症や紫外線に気をつけて木陰などで過ごすよう、文科省も呼びかけています。

外遊びできる所は、遊具のある公園と遊び場64か所（屋外17か所）にまとめています。

本や画面は30cm、30分に1回は遠くを見る

近くを見る作業が増えることも、近視の原因の一つとされています（日本眼科医会）。文科省は、近くを見る時に次の5つに気をつけるよう案内しています。

大切なのは、画面でも本でも、近くを長い時間見続けないことだと文科省は書いています。

スマホやゲーム機の害の程度はまだ分かっておらず、研究で有害な点が指摘され始めた段階です（日本眼科医会）。

文科省の子ども向けの資料は、寝る1時間前にはタブレットをやめ、家の人と使う時間のルールを決めることも呼びかけています。

WHO（世界保健機関）は2019年、2歳未満にはテレビやスマホなどを見せないよう推奨しました。2〜4歳は、1日1時間を超えないようにとしています（日本眼科医会のマニュアル）。

こんな様子なら、早めに眼科へ

片目の弱視があっても、子どもは何も言わず、生活にも不自由がないように見える、と堺市は案内しています。

日本眼科医会は、フラッシュをオンにしたスマホで目を正面から撮り、光の反射が両目とも瞳の真ん中にあるかを見る方法も紹介しています。

赤ちゃんは鼻の根元が低く広いため、内斜視のように見えることもあります。ただ、目の向きがずれて見える時は早めの受診が要る、と日本眼科学会は説明しています。

3歳児健診の目の検査、堺市と大阪狭山市

堺市は、視力の発達期間を6歳ぐらいまでとしています。その間にくっきり見ることが妨げられると、視力の発達が止まる弱視になることがあります。日本眼科医会が載せるリーフレットは、子どもの50人に1人は弱視で、3歳児の弱視は見逃されがちだとしています。

堺市と大阪狭山市の公式ページ（出典9・10）より。全国では2023年度、視覚検査をする1,739市区町村の86.8%が、3歳児健診の全員に屈折検査をしていました（こども家庭庁）。

弱視などの治療や治療用眼鏡の費用のうち、保険がきく分の自己負担は、子ども医療費助成の対象になると堺市は案内しています。

小学校に入る前の就学時健康診断でも、視力検査があります。

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出典（一次資料10件・2026年11月12日に確認）

1. 文部科学省『令和7年度学校保健統計（学校保健統計調査の結果）について』（2026年2月13日公表／2026年11月3日確認）
2. 文部科学省『近視対策』の『子供たちの目を守るために 知っておきたい近視の知識』・『目の健康のためにみんなにお願いがあるよ』・『タブレットを使うときの5つのやくそく』（2026年11月3日確認）
3. 日本眼科医会『気をつけよう!子どもの近視』（2026年11月3日確認）
4. 日本眼科医会『乳幼児健診リーフレット』・『保護者向け情報提供リーフレット』（2026年11月3日確認）
5. 日本眼科医会『3歳児健診における視覚検査マニュアル』（2021年7月）42・53ページ（2026年11月3日確認）
6. 日本眼科学会ほか5団体『小児のブルーライトカット眼鏡装用に対する慎重意見』（2021年4月14日／2026年11月3日確認）
7. 日本眼科学会『こどもの斜視』（監修 日本弱視斜視学会）（2026年11月3日確認）
8. こども家庭庁『3歳児健康診査における視覚検査の実施状況等について』（令和5年度／2026年11月3日確認）
9. 堺市『3歳児健康診査』と同ページの『視力検診・聴覚検診』・『屈折検査』（2026年7月14日更新）・『弱視について』（2023年3月1日更新）・『保健センター』の各区のページ・『小学校就学前の健康診断について』（2026年7月13日更新）（2026年11月3日確認。3歳児健診と各区の保健センターの電話は2026年11月12日に再確認）
10. 大阪狭山市『3歳6か月児健康診査』（2026年3月26日更新）・『令和8年度 保健センターだより』3ページ（2026年11月3日確認。健診の日程は2026年11月12日に再確認）